ダイエットには代謝を上げるぞ!|coco-bana* ココバナ 「未来のワタシに今できること」

ダイエットには代謝を上げるぞ!

こんばんは~かんりにんです♪1月も早いものでもう終わりますね。
今月はダイエットにフォーカスしましたが、ご参考いただけましたでしょうか?

さて、私かんりにんのダイエットというと…単純ですが「ランニング」です★よく
「運動積極的にやっているなんて、えらいねー」と言われますが、もともとの動機は、
「楽して痩せたい、維持したい」 という気持ちが発端。。

悲しいかな、カラダの代謝は年々落ちていくもの…

どうにか筋肉力は維持して、しっかり食べた日でも 「勝手に燃えてくれないかしら♪」
というものぐさな気持ちから。いまでは散歩代わりの軽いランニングが、いい気分転換にもなっています!

ぜひみなさまからの、【こんなダイエットがオススメ!】というご意見もぜひ!お待ちしています~

pre_thmb

プレコンのはなし

こんばんは~かんりにんです♪1月も早いものでもう終わりますね。
今月はダイエットにフォーカスしましたが、ご参考いただけましたでしょうか?

さて、私かんりにんのダイエットというと…単純ですが「ランニング」です★よく
「運動積極的にやっているなんて、えらいねー」と言われますが、もともとの動機は、
「楽して痩せたい、維持したい」 という気持ちが発端。。

悲しいかな、カラダの代謝は年々落ちていくもの…

どうにか筋肉力は維持して、しっかり食べた日でも 「勝手に燃えてくれないかしら♪」
というものぐさな気持ちから。いまでは散歩代わりの軽いランニングが、いい気分転換にもなっています!

ぜひみなさまからの、【こんなダイエットがオススメ!】というご意見もぜひ!お待ちしています~